MASAHIKO's ASOBLOG

明石市大久保町大窪二号線沿い酒房・賀茂鶴の寺本です

反省・・・・・。


7月17日(火)

今朝はポートアイランドの病院でのリハビリ&トレーニング講習!!

梅雨明け1
梅雨明けしました!!(^o^)

豪快に暑いけど‥‥(-.-")

ここから見えるあの山へはやく行けるようになりたいね~。

リハビリセンター1

リハビリセンターにて軽く走ってみたら

前よりぜんぜん良くなってます!‥‥って
地道なトレーニング効果でた!?(^^;)

堅くなったふくらはぎが外方向に膝を逃がしてしまい、

負担のかかる走り方をしてしまっていた結果こうなったと‥‥‥‥(--;)

完全な柔軟性不足‥‥!(x_x;)

反省‥‥‥‥。


最後は氷直撃アイシング~!!σ(^_^)
アイシング~
気持ちいい~!!
スポンサーサイト
  1. 2012/07/18(水) 01:07:31|
  2. 気の向くままに・・・。
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

コメント

<%template_post\comment>


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://kamomasahiko.blog.fc2.com/tb.php/189-b6936d67
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad